【評判は？】まごころケア食の宅配弁当を注文した私の口コミ体験談！

項目	詳細
価格	5.0
おいしさ	4.0
安全性	4.5
利便性	4.5
メニューの種類	4.0
お試しセット	初回のみ5食セット2,480円
賞味期限	冷凍で約3ヶ月以上
入会金	なし
年会費	なし
配送方法	ヤマト運輸クール冷凍便
送料	送料無料※沖縄及び一部地域は別途送料がかかります
配送対応エリア	全国
配送対応時間	8時～21時から選択可能
注文方法	公式サイト
支払い方法	クレジットカード コンビニエンスストア 銀行振込 代金引換 口座振替

※詳しい料金やコース内容はこちらをクリックして確認ください 

管理栄養士が監修した健康的なお弁当を宅配してくれるまごころケア食は、送料無料で1食あたりも安く買えることから安定した人気を保っています。
そこで、一人暮らしで栄養バランスが気になっていた私が、まごころケア食を購入して食べてみました！
実際に利用してみてわかった良い点・イマイチだった点を正直にレポートしていきたいと思います♪
また、まごころケア食のコースや料金、口コミ評価の分析などもまとめましたので、ぜひチェックしてみてください！
※料金は2020年7月からの最新のものを掲載しています。
＼初回限定5食セット2,480円（税込）！／ まごころケア食の公式HPを見る

                 

この記事を書いた人

Eri

食べることが好きなのに、自炊が苦手なことから食事宅配を利用したのがきっかけで、便利さに魅了され利用歴数年。今では食事宅配・食材宅配のマニアとなり、大手から新規参入会社までさまざまなサービスを利用しています。今まで多くの食事宅配を実際に利用してきた経験を活かし、一人暮らしからご家族向けまで幅広く役立つ情報を発信していきたいと思います。

まごころケア食の宅配弁当をおすすめする人しない人！

まごころケア食は送料無料で、カロリー・塩分・糖質など、コースごとに管理栄養士がしっかり栄養計算したお弁当が届くのが特徴です。

コースは6種類から選べるようになっていて、特に「栄養価にこだわりはないけど栄養バランスが良い食事を摂りたい」という方に向けた健康バランスコースが人気！

噛んだり飲み込んだりする力が衰えてきた高齢者向けに「やわらか食コース」も用意されています。

冷凍状態で届くから好きなタイミングで食べられますし、7・10・14・21食セットから選んで購入できるのでまとめ買いしやすく便利♪

まごころケア食のお弁当はすべて主菜1品+副菜3品なので満足感もあり、健康や栄養を重視したい方におすすめです！

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1人暮らしの私がまごころケア食の宅配弁当を試した口コミと評価を暴露！

美味しさ	3.5 塩気は控えめながらご飯に合うようにダシや素材で工夫されている
彩り	3.0 少し物足りないが野菜の飾り切りや緑黄色野菜で見た目を楽しめる
栄養バランス	5.0 管理栄養士考案の献立で、野菜も多く栄養バランス抜群
ボリューム	4.0 主菜1品+副菜3品で丁度いいボリューム
メニューの豊富さ	4.0 6つのコースごとにメニューが決まっていておまかせだが内容が被りにくい
用意の簡単さ	5.0 全て電子レンジ調理で蓋を開けずに温めるタイプ。蓋に温め時間が書かれている。
主におすすめする人	健康・栄養重視の方、ご年配の方

一人暮らしをしている私は普段から栄養バランスの偏りを自覚していたので、今回はまごころケア食のなかでも人気の「健康バランスコース」の7食セットを注文してみました！

公式サイトからの注文なら、初回に魚沼産コシヒカリが貰えるからとってもお得です♪

発送は注文から7日以内になっていて、5日ほどで自宅にお弁当が到着しました！

ヤマト運輸のクール便で届くので、不在にしていても再配達してもらえるから受取りもスムーズ♪

こちらが箱の中身です！

7食分の冷凍弁当は、容器は無駄無くコンパクトだから冷凍保存もそこまでかさばらなそう！

初回注文で貰える2合分のお米も入っていました！

そのほかに、次回注文時のクーポン・温め方のポイント・お米の炊き方などが記載されている紙も同封されています。

温め方のポイントはかなり詳しく書かれていて「より美味しく食べたいときは冷蔵庫で解凍してから」という豆知識が載っているのも良い♪

お弁当の蓋のフィルムにも、温め時間や栄養素がわかりやすく載っていました♪

Eri

では、さっそくお弁当を食べた感想をレポートしていきたいと思います！

【1日目】白身魚の天ぷら弁当！

1日目は、タラの天ぷらがメインのお弁当です！

高カロリーなイメージの天ぷらが入っていても全部で277kcalと安心♪

白身魚の天ぷらは天つゆ風のたれに絡まっているので、冷凍弁当特有の衣のふにゃっと感が全然気になりません。

白身魚はふわとろで、赤ピーマンのほんのりした苦味とベストマッチ！

あさりと野菜の炒め煮は濃厚なアサリダシが非常に良い調味料になっていて、ほうれん草のおひたしは油揚げと和えているから味気なさを感じません！

さらに、三色豆は甘い味付けになっているから、和風デザートを食べている感覚で最後まで満足度の高い内容でした♪

お弁当容器のままでは見た目に物足りなさを感じるかもしれませんが、このようにお皿に盛り付けるだけで立派な自炊風おかずに見えます！

【2日目】蓮根と豚肉の煮物（カレー風味）！

まるでカレーを食べているような感覚の蓮根と豚肉の煮物は、ゴロっとした柔らかい鶏肉とシャキシャキの蓮根が食欲をそそります！

とろとろのワカメは海藻の香りがしっかり残っているし、きのこの炒り豆腐は豆腐がぷりぷり！

ピーマンと茄子の炒めものはこってり目の味付けで、食材はヘルシーなのにガッツリ食べた感覚になれるおかずでした♪

これだけ味や栄養バランスが良いのに224kcalなのはかなりヘルシーです！

【3日目】豚の生姜焼き弁当！

Eri

今日のお弁当は全体的に汁っぽいような気がします…。

豚の生姜焼きは見た目の色的にしょっぱそうでしたが、お肉のコクと生姜が効いたさっぱりめの味付け。お肉と玉ねぎの食感は良かったけど、お肉は結構細かめです。

トマトビーンズはクリーミィで爽やかな酸味を感じられる味付けで、お豆がホクホク！

ただ、お箸だとちょっと食べづらいのが気になりました；

その他のツナのあっさり煮はツナがジューシーで、細切り大根のシャキシャキ感がGOOD！

温野菜サラダは存在感があるブロッコリーは柔らかめに調理されていて、シーザードレッシングがかかったような酸味のある洋風の味付けになっています。

【4日目】鮭の味噌幽庵焼き弁当！

幽庵焼きとは柑橘系の香りを付けたタレで焼いた料理のことで、大きめの鮭にしっかり味が染みていました！

全体的に茶色系のおかずが多かったですが、枝豆の緑を追加する工夫がされています。

コクがあってしっとりやわらかな切り干し大根も美味しく、歯ごたえの良い白菜は生姜がしっかり効いていて、ちくわが入っているから食べごたえも◎！

肉野菜炒めはきくらげを使った中華の味付けで、麻婆風味の肉野菜炒めでした。

【5日目】豚しゃぶ弁当！

豚しゃぶというメニュー名を見てガッツリお肉が食べられるのかと期待しましたが、お肉自体は少なめ。

そのぶんとろみのあるタレに絡んだ野菜が豊富で、そぼろあんかけの大根は大根がとっても柔らかです！

小松菜は青のりの香りが良く、ほんのり甘みのある味。

優しい味のおかずが多いですが、たまごサラダはプリプロのマカロニに玉子とマヨネーズのコクでしっかり味付けされていて、食べごたえを感じさせてくれる一品でした♪

【6日目】若鶏の利休焼き！

炒った胡麻で作るタレを塗って作られた若鶏の利休焼きは、噛み切りやすい柔らかさのお肉からしっかり胡麻の風味がしてご飯に合う！

付け合せのニンジンにも鶏肉の汁が染みて、満足度が高い美味しさでした♪

はんぺんの玉子とじはしっかりめの味付けで、しゅうまいは肉汁を感じられるほどジューシー！

キャベツのコールスローサラダはマヨネーズ味の汁がひたひたに入っていて、生野菜を食べている感覚で味わえるおかずです。

【7日目】サバの煮付け弁当！

ご飯のおとも代表とも言えるサバ味噌煮は、期待通り脂が乗っていて味も濃い目！しっかり煮汁に浸っているからボソボソする感じも無く、クオリティの高いおかずでした♪

ただ、大根と人参のそぼろ煮は、冷凍されていたからかニンジンが固くてガリガリします…；大根はとろとろで美味しかっただけにもったいない！

きのこの生姜炒めには食感の良いごぼうが入っていて、きのこの風味とうまみが染みています♪

そして7日目にして、5日目の小松菜の磯辺和えとおかずが被っていました…！

まごころケア食の宅配弁当を食べた感想まとめ

まごころケア食のお弁当は、市販のお弁当に対して持っていた「栄養が偏りそう」というマイナスイメージが一切なく食べられるヘルシーな内容でした！

毎日お魚かお肉の主菜と豊富な野菜の副菜があって、しかもカロリー控えめだから安心して食べられます♪

おかずが被っていた日もありましたが、7食セットで4品中1品が1回被っていただけで、そんなに気になるほどではありません。

冷凍弁当なので大きめのニンジンなどは食感が残念な日もあったものの、冷凍だからこそ汁気が失われず、しっとりふっくらの美味しいおかずが食べられました。

お皿に盛り付ければ自炊した料理のように食べられますし、メニューも手間暇をかけないと作れないようなおかずが入っているので、幅広い年代の方が好む内容に感じます。

【まずい？】まごころケア食の宅配弁当の評価をネット上の口コミから徹底分析！

まごころケア食は2007年に創業して以来安定した人気を保っている宅配弁当ですが、実際の利用者はどのような評価をしているのでしょうか。

SNSやレビューから口コミを集め、良い口コミと悪い口コミを分析してみました！

まごころケア食の悪い口コミ例2つ！

イマイチなときもあります…

3.0

40代で高血圧になったので、塩分控えめということで、購入。レンジでチンする玄米と一緒に食べています。とても美味しいときもあるのですが、苦味があって、イマイチなときもあります。どういうメニューが美味しくて、どのメニューが美味しくない、というフィードバックができる仕組みがないと、このままでは購入し続ける気になれない。でも期待しています。

出典：Amazonレビュー

シルバーライフ・まごころケア食「八宝菜弁当」を食べました。

おかずが小さめに刻んであることが多いのがシルバーライフの作る冷凍弁当の特徴です。シルバー向けだからだと思います😆

今回のお弁当はその典型。
まあ、そのせいで見た目があんまり良く見えないこともあるような、ないような。。 pic.twitter.com/DBnGpbX1H8

— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・ヘルシー外食 (@kosetan2018) October 26, 2019

まごころケア食がイマイチだという口コミを探してみると「苦味があるときがある」「食材が細かいから見た目があんまり…」というものでした。

苦味についてですが、雑菌が繁殖しないようにという目的で、一般的にはほぼ全てのお弁当にPH調整剤が使われています。

PH調整剤は保存料より安全で「人の健康を損なう恐れがない」と厚生労働省に認められたものですが、若干の苦味や酸味を感じる場合があるのが特徴です。

コンビニ弁当などはPH調整剤の味を感じられないくらい濃いめに味付けされているものもありますが、まごころケア食は塩分をかなり抑えているため、まれに苦味を感じてしまうのが原因でしょう。

また、まごころケア食のおかずは確かに食材が細かめなので、大きめの野菜を入れたお弁当よりは見た目の華やかさに欠けるかもしれませんが、そのぶん高齢の方や小さいお子さんでも食べやすいというメリットもあります♪

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まごころケア食の良い口コミ例5つ！

美味しく食べられる

5.0

栄養士監修のお弁当は味が薄いイメージでしたが、このお弁当はそんなことありませんでした。
レンジで温めても美味しく食べられるように工夫されたメニューだと思います。

出典：Amazonレビュー

糖尿病のため

4.0

毎日メニューを考えるのが苦痛になり注文
試しに7食を購入。全て味が違い、味付けもしっかりされているので満足感があります。
まだ2食しかいただいていませんが、食後の血糖値もよい感じで助かっています。

出典：楽天レビュー

体調も良くないし前から栄養バランスが悪いのが気になっていて、調べたら今は宅食サービスも増えてきたんですね。『まごころケア食』という値段も安く評判もいい宅食サービスがあったので最近の晩御飯は毎日これです。思っていたより全然美味しい。

— HagechabinⅢ世（剣吉） (@hagechabin3sei) November 2, 2019

ネットで注文しておいたシルバーライフのまごころケア食（宅配冷凍弁当）が届きました。

数か月は冷凍庫で保存できますので、買い物行くのが面倒くさいときの非常食としても活躍してくれそう。 pic.twitter.com/tLMlCEf3tY

— ひとりっす＠「超・ひとり飯」幸福論 (@taberu365) September 10, 2019

久々に宅配弁当を☺️

豚肉のマヨネーズ炒め弁当。今回は #まごころケア食 の宅配弁当です！

カロリー調整食です❗まごころケア食は初めて注文したけど、かなり安い！

冷凍弁当にしてはお野菜シャキシャキで、歯ごたえがあって食べごたえがありました😋✨ pic.twitter.com/4D09ZmKsRz

— ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) October 15, 2019

まごころケア食はいい口コミがとても多く「イメージより断然美味しい！」という声が上がっていました。

管理栄養士が考案した健康重視のお弁当って味気ない病院食を想像してしまいますが、味付けやメニューがしっかりしていて、毎日美味しく食べられます♪

なによりお値段が安いのが好評！1食あたり462円（税込）～なのでおかず量に対してコスパが良く、冷凍しておけばいつでも食べられるので「自炊できないときのストック用」として買っておくのもおすすめです！

まごころケア食の宅配弁当評判・口コミまとめ

まごころケア食の口コミをみていると、ダイエット中の方や若い世代の人にも愛用されていることがわかりました！

「お弁当に頼りたいけど栄養バランスが心配…」という方には特におすすめで、口コミにあがっているように味のクオリティが高いと感じている人が多いようです♪

また、重視したい項目に合わせてお弁当のコースを選べるから、血糖値を気にする人も安心。

主菜1品+副菜1品の満足度が高いお弁当で、栄養バランスも味も良く、それでいて値段が安いことから高評価な口コミがほとんどでした！

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まごころケア食の6つのコース料金や送料を解説！

※2021年12月現在の料金を掲載しています。

まごころケア食は、6つのコースから7・10・14・21食セットで購入できます。

定期購入の場合配送ペースは4パターンから選べるので、お弁当を食べるペースや冷凍庫のスペースを見ながら買えるのも便利！

定期購入でも単品購入でも送料無料なので、自分の好きなタイミングで購入できますし、お試ししやすいシステムです♪

実は、まごころケア食で販売されているシルバーライフのお弁当は他社でも扱われているんですが、他社だと1食あたり約630円と高め…。

管理栄養士が監修したシルバーライフのお弁当が安値の462円（税込）～買えるのは、まごころケア食だけです！

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魚沼産コシヒカリが貰える2つの方法！

まごころケア食では、初回購入か定期便で魚沼産コシヒカリ300g(2合分)が貰えます！

まごころ定期便ではお届け毎に貰えるので、7食セットを週1回配送してもらえば毎月4袋貰えることに♪

都度購入でも初回注文時に同梱されますが、魚沼産コシヒカリのプレゼントは公式サイトからの注文のみとなっているので注意してください！

【最大2,500円引き】まごころケア食のクーポン入手方法！

まごころケア食のクーポンは、初回に単品購入をするか資料請求をするかどちらかの方法で入手できます。

入手方法は2通りありますが、どちらも次回注文する14食セットか21食セットの定期便にのみ適応されます。

また、クーポンの使用はお一人様1回限りで、発行から2ヶ月間のみ有効です。

Eri

現在のところ、単品購入に使用できるクーポンは発行されていませんでした…。

まごころケア食定期配送の休止・解約方法は電話かメールで！

まごころケア食を定期注文している方で配送の休止や解約を行いたい場合は、次回配送の10日前までに電話かメールで伝えればOKです！

都度注文でもまごころケア食の会員から完全に退会したいのであれば、公式サイトのマイページから退会手続きを行えます。

まごころケア食の都度購入は会員登録をしなくても注文できるので、登録や退会が面倒な方は「ゲスト購入」から購入手続きに進みましょう♪

まごころケア食と他の宅配弁当2社を7つの項目で徹底比較！

	まごころケア食	nosh	ウェルネスダイニング
コースセット数	4.5 6種のコースから7・10・14・21食セットを選ぶ	5.0 4・6・8・10・20食セット	4.0 6種のコースから7・14・21食セットを選ぶ
1食あたり(税込)	5.0 462円～	5.0 599円～	4.5 664円～
美味しさ	4.0	4.5	4.5
メニューの種類数と選択肢	3.5 メニューは選べないが、被りにくい。おかず1品が被る場合もある。	5.0 約70種のメニューからセット数分自由に選ぶ。デザートやスープもある。	4.0 メニューは選べないが、6種のコースごとに1ヶ月被らないように管理栄養士が献立を考案している。
食べ方	電子レンジ	電子レンジ	電子レンジ
お試しセット	なし 毎回送料無料	なし 初回送料無料	なし 初回送料無料
スキップ・休止・解約	電話かメール	ネットで完結	電話
特徴	管理栄養士が考案した栄養バランスの良いお弁当。重視したい栄養素に合わせて6つのコースから選べる。	洋風メニューが多いヘルシー弁当で、メニューは自由に選べる。糖質やカロリー制限を重視したい方におすすめ。	重視したい栄養素に合わせてコースを選択でき、管理栄養士のアドバイスも受けられる

まごころケア食と、人気の宅配弁当2社を比較してみました！

まごころケア食は価格が安くいつでも送料無料（※一部地域を除く）なのがポイントで、栄養バランスやカロリーも申し分ないお弁当です。

まごころケア食とウェルネスダイニングはどちらかと言えば年配の方が好むメニューが多く、同じくヘルシー弁当のnoshは洋風メニュー中心で若者からも好まれる内容になっています。

また、noshは食べたいメニューを自由に選べるのに対し、まごころケア食とウェルネスダイニングは管理栄養士が監修したお弁当をおまかせで配送される仕組みになります。

ウェルネスダイニングとまごころケア食はサービスがかなり似ていますが、ウェルネスダイニングの方がお弁当の量が多く、和洋中のメニューのバランスが良く飽きにくいのが特徴で、管理栄養士に電話で食事に関する質問ができるサービスもあります。

比較した結果として、メニューを自由に選べて見た目や味のクオリティが高いお弁当を食べたい方にはnoshがおすすめ！

管理栄養士が監修したヘルシーでバランスの良いお弁当を送料無料で安く購入したい方にはまごころケア食が向いていて、ボリュームとメニューのバリエーション重視で管理栄養士への栄養相談もしたい方にはウェルネスダイニングが向いているという結果になりました！

＼初回限定5食セット2,480円（税込）！／ まごころケア食の公式HPを見る

まごころケア食の宅配弁当を注文する前に気になる５つのQ&A

まごころケア食の会社概要

まとめ

まごころケア食は、送料無料・1食あたりが安い・魚沼産コシヒカリが貰えるという特徴があるので、とにかくお得でコスパ抜群！

メニューは管理栄養士が考案しているから、実際に食べていても野菜が多く栄養バランスが良いことを実感できる内容でした。

しかもカロリーは1食300kcal以下になっているから、糖尿病の方やダイエット中の方も安心です。

メニューやコース内容は年配の方にもおすすめできるもので、健康を気にしながらお弁当に頼りたい方にぴったり！

冷凍保存で3ヶ月以上持ちますし、7食セットから注文できて初回はお米も貰えるので、気軽にお試ししやすい宅配弁当です♪

＼初回限定5食セット2,480円（税込）！／ まごころケア食の公式HPを見る