30代は女性ホルモンの分泌が減ってくるので、バストの質感が変わってきます。具体的には「張りが無くなる・上胸が削げる・トップの位置が下がる」など、バストの悩みが急増します。
20代からナイトブラでケアしてあげるのが理想ですが、30代からでも遅くはありません！30代を美しく生きる為にもナイトブラでケアしてあげましょう。
「当サイト」では人気のナイトブラ15種類をレビューし、30代におすすめのナイトブラをランキングでまとめました。
30代がナイトブラを選ぶ時の重要ポイント3つ
30代になるとバストラインが崩れている方は全体の8割とも9割とも言われています。人によって程度は異なりますが、ナイトブラを選ぶ時は次にご紹介する3つのポイントを抑えておきましょう。
でないと、せっかくナイトブラを着けているのに次のような悩みが増えてしまうかもしれません。
「え、全体的に潰れてる…」
バストラインが崩れてくるということは、バストが柔らかくなってきたサインです。なので、下厚パッドでバストトップを持ち上げてあげましょう。付属のパッドの方がズレ難くてオススメです。伸縮性が高いもの
「キツイ/緩くてバストラインが綺麗に収まらない…」
きついとバストを押しつぶしてしまいますし、緩くてもバストが流れてしまいます。伸縮性や独自のサポート構造を取り入れたナイトブラを選びましょう。脇に流れにくくなっているか
「え、寝ると全部脇に流れちゃうんだけど…」
柔らかくなったバストは流れやすくなっています。脇高設計やサイドにバーが入っているなど、脇に流れにくい構造になったナイトブラを選びましょう。
次に3つのポイントを踏まえて、ネット上で今人気の高いナイトブラ15種類を徹底比較しました。
「バストに張りが無くなってきた・上胸が削げてきた・トップが垂れてきた」という方はぜひチェックして下さい。
30代がナイトブラを選ぶ3つのポイント有名商品15種類を比較
30代が抑えておきたい「パッドの形状」・「伸縮性」・「脇流れ対策」で、人気のナイトブラ15種類を比較しました。
伸縮性については「伸びる」だけでなく、元の大きさに戻る力(ホールド力)なども考慮しています。
次に比較結果をもとに30代が選ぶべきナイトブラをランキングでご紹介します。
30代が選ぶべきオススメのナイトブラランキングTOP5！
綺麗なバストラインを保つのに大切な3つのポイントをランキングの基準としました。比較結果が同点だった場合には、金額などを考慮してランキング化しました。
Viage ビューティアップナイトブラ
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 30代へのオススメ度 |  5.0 |
| 価格(税込) | 3,278円 |
| サイズ |
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| カラー | ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー |
| 特徴 | パッドの取り外し可能/肩紐の調節不可/肩紐の取り外し不可 |
viageビューティアップナイトブラの特徴
viageナイトブラは30代にオススメのナイトブラです。パッドはやり過ぎ感のない自然な下厚パッドで、伸縮性が抜群です。
脇下部分には綿100%の脇流れ防止パネルが付いています。また、アンダー部分は伸縮性が異なる着圧ラインが入っているので、ノンワイヤーなのにバストをしっかり安定させてくれます。
シンプルなデザインなので肌あたりも良く、累計販売170万枚の実績があり、不定期でサイズやカラーが追加される人気商品です。
ピーチジョンのコンフォートナイトブラ
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 30代へのおすすめ度 |  4.3 |
| 価格(税込) | 3,828円 |
| サイズ |
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| カラー | ラベンダーグレー、アッシュローズ |
| 特徴 | パッドの取り外し可能/肩紐の調節不可/肩紐の取り外し不可 |
ピーチジョンのコンフォートナイトブラの特徴
ピーチジョンのコンフォートナイトブラは2番目に30代向けのナイトブラです。PJから出ているパッド無しのナイトブラよりも、断然コンフォートナイトブラの方がオススメです。
とにかく伸縮性が高くて着圧によるストレスはないのに、肌にしっとりと吸い付くような付け心地がとても良いです。
パッドが小さめの丸型で立体感がないのが少し残念ですが、脇下部分も高く作られていて流れにくくなっています。
アンジェリールのふんわりルームブラ
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 30代へのおすすめ度 | 4.3 |
| 価格(税込) | 1枚：4,378円 |
| サイズ |
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| カラー | シフォンピンク、ラベンダー、アクアブルー、ミントグリーン、ホワイト、アンティークローズ、モカベージュ、ボルドー、ネイビー、アンティークブルー、アンティークグリーン、ブラック |
| 特徴 | パッドの取り外し可能/肩紐の調節不可/肩紐の取り外し不可 |
アンジェリール ふんわりルームブラの特徴
アンジェリールのふんわりルームブラは30代に3番目におすすめのナイトブラです。おすすめ度としては2位のPJと同じですが、少し値段が高いんですよね。
ただその分、カラーやサイズが豊富です。パッドは少し厚めの下厚パッドになっています。
伸縮性と脇流れ対策はviageやコンフォートナイトブラと比べると少し劣りますが、一般的なナイトブラと比べれば十分機能的です。
LUNA ナチュラルアップナイトブラ
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 30代へのおすすめ度 | 4.3 |
| 価格(税込) | 4,378円 |
| サイズ |
|
| カラー | ピンク、グレー、ブラック |
| 特徴 | パッドの取り外し可能/肩紐の調節不可/肩紐の取り外し不可 |
LUNA ナチュラルアップナイトブラの特徴
LUNAのナチュラルアップナイトブラは30代に4番目におすすめのナイトブラです。といっても、おすすめ度としては2位のPJや3位のふんわりルームブラと同じです。
やや値段が高いのと、サイズがMサイズ(Cカップまで)と限定的なんですよね。小胸さんに向けた商品なので仕方ないかもしれませんが、DカップやEカップでも胸を大きく見せたい人はいますからね。
ハーフカップパッドのような小さめの下厚パッドが付属されています。脇流れ防止パネルもついていますが、伸縮性がやや弱くて少し圧迫感があるかもしれません。
トリンプのナイトブラ(スロギー)
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 30代へのおすすめ度 |  4.0 |
| 価格(税込) | 3,080円～4,400円 |
| サイズ |
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| カラー | ラグーンブルー、パパイヤ、サーモンピンク、ココアブラウン、コーラルピンク、グレー、シーブルー、ベージュ、レモン、ネイビー、オレンジ、ブラック |
| 特徴 | パッドの取り外し可能/肩紐の調節不可/肩紐の取り外し不可 |
トリンプのナイトブラ(スロギー)の特徴
トリンプのナイトブラ(スロギー)は5番目に30代向けのナイトブラです。パッドは薄型の丸型パッドで、トップの浮きを隠す程度の効果しかありません。
伸縮性が高く非常に良く伸びます。生地が戻る力は弱めなので、着圧が苦手な方におすすめです。
脇下部分は特別な作りになっていませんが、元々が割と高めに作られているので脇流れもしにくいです。
バストラインが崩れ始める30代にはViageビューティーアップナイトブラがオススメ！
- 垂れやすいバストを下から支えてくれる下厚パッド入り
- 伸縮性が高くしっかり安定するのに苦しさが少ない
- 脇流れを防ぐパネルで超脇高設計
当サイトで30代にオススメするのはViageビューティアップナイトブラです。viageは累計170万枚を販売する人気商品で、口コミ満足度も高い商品です。
伸縮性や安定感、バストが脇に流れにくい構造など、全体的に作りこまれていて機能性も◎！垂れやすい30代のバストを寝ている間におわん型に整えてくれます。
着け心地を重視した商品なので、寄せ上げたりする効果は低めです。ボリューム感が欲しい人には向きませんが、バストラインの崩れが気になる30代に1度は試して欲しいナイトブラです。
ナイトブラ以外で垂れた30代の胸に効果的なバストアップ方法ってある？
オススメなのが昼用ブラの見直しです。ノンワイヤーブラや、ファストファッションの安いブラをしている方にとっては、ナイトブラよりも大切な要素です。
ワコールやトリンプで採寸・試着をしてしっかりしたワイヤーブラを購入して下さい。特に、百貨店に入っているお店で、熟練のフィッターがいるところがオススメです！
しっかりと採寸・試着することでワイヤーの幅など、どんな形状のブラがあなたのバストに合っていて、綺麗なバストラインにしてくれるのかが分かってくるはずです。
正しい着け方(カップに脇のお肉を詰めるなど)も教えてくれるので、日中はトイレに立つタイミングや、気付いたタイミングでカップにお肉を収めていきましょう。ナイトブラはこの後で十分です。
後はエクササイズですね。合掌のポーズはどこでもできて楽なのでオススメです。10秒を1日3セット行いますが、効果を実感するまでには早くても半年は見ておく必要があります。
30代だけど貧乳ならナイトブラなんていらないでしょ？
Twitterなどを見ていると、「垂れるほどの乳なんてないからナイトブラなんていらない！」という意見も見られます。
ただ、小胸の30代で今は垂れていなくても、バストは必ず垂れてきます。銭湯などに行くと、胸の大きさに関わらず年配の方の胸が垂れているのも見たことはありませんか？
また、歳を重ねるにつれて、「バストの大きさ」よりも「バストの形」を気にする女性が増えることはご存知ですか？
バストラインが崩れる原因は加齢による女性ホルモンの減少や、大胸筋の縮小、バストの揺れなど様々です。その為、ナイトブラをしたからといって下垂を完全に抑えることはできません。
ただ、数ある原因の一つである「バストの揺れや流れ」を抑えることで、何もしないよりはバストラインを保つのに効果的なのは間違いありません。
確かに大きい人よりも、胸が小さい人の方が揺れや流れる量が少ないので垂れにくいです。でも繰り返しますが、小さくても胸は垂れます。
30代になって垂れてしまった胸が、「ナイトブラによって形が良くなった気がする」といった口コミも少なくないので、ぜひ30代の小胸さんも「自分には関係ない」と決めつけずにナイトブラでのケアをオススメします。
30代で少しでも綺麗なバストラインを保つ為にどんなことをしたらいいの？
- 急激な体重の増減をしない
- 激しい運動をする時はスポーツブラをする
- 過度に寄せ上げ効果があるブラジャーをしない
- エクササイズを行う
- 姿勢に気を付ける
- ノーブラやカップ付きインナーでいる時間を減らす
- 昼用ブラにはお金をかける
- 余裕があればナイトブラにもお金をかける
特に気を付けるべき点から順番にまとめました。バストは簡単にまとめると脂肪と皮膚で出来ています。皮膚は一度伸びると元に戻りません。(太っている人がダイエットに成功すると肉割れができて皮膚だけが残るのと同じ)
その為とにかく皮膚を伸ばさないように気を付けることが大切です。また、ダイエットで痩せると胸の脂肪も落ちてしまうので、ボリューム感が落ちたり削げる原因になります。
大胸筋を鍛えることで、削げてしまったデコルテ部分にボリューム感を出すことも可能です。合掌のポーズなど、簡単なエクササイズで十分ですが効果を実感するまでには最低でも半年は必要になります。
普段の姿勢や、スマホ使用時・デスクワーク時の姿勢に気を付けましょう。猫背になるとバストが垂れるだけでなく、あばら骨に沿ってハの字に広がってしまいます。
最近人気の高い寄せ上げ効果の高いブラジャーも、皮膚を過度に引っ張ったりするのでオススメしません。また、ノーブラやカップ付きインナーでいる時間も減らした方が良いですね。
昼はワコールやトリンプなど、しっかりあなたのバストにあったワイヤーブラをしましょう。お金に余裕があればナイトブラにもお金をかけた方が良いですね。
30代にオススメのナイトブラランキングまとめ
- 下厚パッドが付属されているものを選ぶ
- 伸縮性が高い(キツくも緩くもない)ものを選ぶ
- バストが脇に流れにくくなっているものを選ぶ
30代がナイトブラを選ぶポイントと、オススメ商品をランキングでまとめました。30代はバストに変化が出る人が8～9割と言われています。
加齢による女性ホルモンの低下など仕方ない部分もありますが、就寝中の「バストを揺らさない&流さない」為にも、ナイトブラでしっかりとケアしてあげましょう。
30代に「おすすめなヴィアージュ」のナイトブラは、総合ランキングでもおすすめできるナイトブラです。ナイトブラを探している方はぜひ試してみて下さいね。
